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5 jours pour se retrouver, pour réunir son corps et son esprit.
Une retraite est une opportunité pour faire un pas de côté pendant quelques jours, le temps de prendre le temps. Créer de l’espace pour que le Vivant en vous puisse se réajuster, pour qu’il trouve la place de vous dire ce dont il a besoin. Peut-être du calme, de la douceur, peut-être même juste… de l’espace.
Vous profiterez chaque jour d’un ou plusieurs massages donnés par une masseuse ou un masseur diplômé et expérimenté en Ayurveda. Les soins seront adaptés à vous selon votre constitution ayurvédique, la saison, vos ressentis.
Douceur, bienveillance et savoir-faire sont les 3 piliers de cette retraite.
Les repas font partie du soin, ils sont préparés suivant les règles de l’Ayurveda. Cuisine 100 % végétarienne et produits en majorité locaux, avec quelques produits laitiers (ghee notamment).
– 2 ou 3 soins quotidiens de 2h30 environ (massage abhyanga + bain de vapeur + shirodhara par exemple, ou autre soins selon besoins)
– hébergement et repas du 1er soir au dernier jour à midi
– tisanes quotidiennes selon besoins
– yoga quotidien
– accompagnement pour les gestes de la routine quotidienne (Dinacharya)
– consultation ayurvédique préalable pour définir le protocole individualisé de soins de la retraite
Shirodhara • Massage • Basti • Huile chaude • Repos
Sommeil • Clarté • Guérison • Evidence • Amour • La Vie
Personne accompagnante :
Vous pouvez venir accompagné(e), votre ami(e) profitera de tout sans les massages. Pour cette personne, le forfait comprend les mêmes activités sans les soins individuels ni les consultations.
Les retraites sont résidentielles, elles ont lieu dans un gîte tout confort en Ariège. Vous êtes logé-e-s dans des chambres de 2 ou 3 personnes. Les tarifs indiqués comprennent les soins, l’hébergement, les repas.
Les repas sont préparés en conscience, suivant les règles de l’Ayurveda.
Pour voir le gîte : Gîte de Marbois
Pour vous inscrire à une retraite il vous suffit d’en faire la demande par email en précisant la session qui vous intéresse, un formulaire d’inscription vous sera alors envoyé. Pour toute demande d’information, choisissez le téléphone ou l’email selon votre convenance.
